Pernahkah Pembaca sekalian merasakan sebagian atau bahkan hampir seluruhnya dari beberapa hal ini : kemalasan yang luar biasa pada saat kita bangun di pagi hari, langkah lunglai pada setiap langkah menuju tempat kerja, perasaan malas untuk memulai atau menyelesaikan suatu pekerjaan, muka muram dan malas bertemu / berbicara dengan orang lain (apalagi dengan atasan !!!)......? Hati-hati , karena bisa saja pembaca sedang mengalami apa yang disebut dengan STRES.

Stres adalah suatu kondisi dimana keadaan tubuh terganggu karena tekanan psikologis dan mengalami kelelahan atau disebut dengan kelelahan mental, jadi memang bukan hanya fisik saja yang dapat mengalami kelelahan. Stres juga dapat berarti tekanan sehingga ketika kita sedang mengalami tekanan dari luar (stressor) maka jiwa kita dapat dikatakan sedang stress atau tertekan karena ada stressor-nya. Stressor tersebut dapat berupa pekerjaan yang banyak, perkataan yang menyakitkan, demikian juga dengan situasi keadaan atau sikap dan keberadaan orang lain yang tidak menyenangkan bagi kita juga dapat menjadi stressor bagi kita.

Biasanya stres dikaitkan bukan karena penyakit fisik tetapi lebih mengenai kejiwaan. Akan tetapi karena pengaruh stres tersebut, maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemahnya dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat stres datang. (SA)